9. Bệnh chuột rút (Vọp bẻ)
Tiếng Pháp Crampe. Ta ngủ nửa đêm , thức dậy chân không cử động được. Mọi người chúng ta đă từng bị như thế rồi. Thông thường đó là thiếu calci trong cơ thể ( đặc biệt đối với phụ nữ khi mang thai). Những triệu chứng bực bội nóng nảy cáu gắt trong thời kỳ hành kinh.
Đây là trạng thái tâm – sinh lư trong giai đoạn kinh nguyệt. Trường đại học Sant- Diego ở Califonia đă đề nghị cho gấp đôi tiêu chuẩn calci vào khẩu phần ăn, và 85% các triệu chứng tâm- sinh lư như vậy không xuất hiện.
10. Bệnh đau thắt lưng
85% người Mỹ hay bị đau ở vùng thắt lưng, không phải v́ họ làm việc trước máy vi tính, mang vác nặng hoặc lái những chiếc xe tải quá lớn. Đó là nỗi bất hạnh của người Mỹ. Thực tế- đau thắt lưng là do thoái hoá cột sống (loăng đốt sống – osteoporose vertebrale).
Hiện tượng đó không phụ thuộc vào việc có hay không các vấn đề ở các đĩa đốt sống. Nếu như đốt sống bị nhỏ đi do huỷ hoại, th́ đĩa th́ có ǵ để mà đỡ. Hiện tượng đó là nguyên nhân ǵ? – thiếu đồng!
|