[phale]

10 dấu hiệu bạn cần 'nâng cấp' mình
1. Liên tục kéo quần

Có lẽ gần đây bạn đã giảm cân, và chưa mua quần áo mới, hoặc bạn quá trung thành với kiểu quần tụt, dù thế nào đi nữa, việc bạn thường xuyên chỉnh quần nơi công cộng với nỗi sợ rằng nó có thể bị tụt, chứng tỏ đã đến lúc bạn phải nâng cấp tủ quần áo của mình. Hãy nhớ, mọi người sẽ đánh giá bạn nghiêm túc hơn nếu bạn mặc một chiếc quần vừa vặn.
2. 95% quần áo của bạn là màu xanh, trắng, xám hoặc đen

Ngay cả nếu bạn sở hữu toàn những bộ cánh hoàn hảo và có thương hiệu, nhưng khi chiếc tủ chỉ tràn ngập các màu trung tính thì đó không chỉ là sự tẻ ngắt, đó là sự nhàm chán. Hãy cải tiến gu ăn mặc của mình bằng việc phối thêm các màu sắc trong phụ kiện, chẳng hạn dây lưng, túi, giày, đồng hồ, vòng cổ, túi xách..., đó là những vị trí khôn ngoan để kéo bạn ra khỏi phong cách ăn mặc quen thuộc.

3. Bạn mặc quần áo quá cỡ

Sai lầm phổ biến là nghĩ rằng cách tốt nhất để giấu đi số cân thừa là mặc quần áo rộng hơn. Không may, chiến lược này lại rất tai hại, vì quần áo quá cỡ khiến bạn trông trở nên phát phì ra. Cách khôn ngoan để ứng phó trong trường hợp này là may thêm các đường song song dọc theo chiều dài cơ thể thay vì giấu biến nó. Quần áo nên ôm gọn vào thân thể bạn.

4. Mặc cùng kiểu quần suốt 2 tuần lễ

Dù đó là quần jean, quần âu hay quần kaki, nếu bạn đã mặc cùng kiểu đó trong 2 tuần lễ hoặc hơn, bạn đã bị "kẹt cứng" trong một cách ăn mặc. Giải pháp lúc này là cần mua thêm chiếc mới, thử loại có màu sắc khác biệt.

5. Không bao giờ dùng nhíp nhổ lông trên mặt

Sau tuổi 25, những chiếc lông không theo quy luật bắt đầu xuất hiện trên mặt đàn ông, thường là từ tai hoặc mũi. Và vì ở trên mặt, nên ai ở gần bạn cũng nhận thấy điều đó. Hãy nhổ nó đi, vì đó là những thứ xấu xí nhất với hầu hết mọi người. Nhớ làm điều đó tuần một lần.

6. Trông ảnh của bạn hồi trẻ, mọi người ngạc nhiên sao hồi đó bảnh bao thế

Tất nhiên chúng ta đều sẽ phải già đi, và bạn không thể trông như 25 tuổi khi mà đã vào lứa tuổi 50, nhưng nếu ai đó nhìn ảnh bạn 5-10 năm trước, và sốc vì bạn từng đẹp như thế, hoặc tệ hơn họ không nhận ra bạn - đó là dấu hiệu cho thấy bạn đã để mình đi quá xa.

Điều bạn cần làm lúc này là phải thực hiện các bước để trẻ hóa mình. Nếu tăng cân, hãy tập thể dục để lấy lại vóc dáng, ăn uống hợp lý, ngủ đủ và giảm stress càng nhiều càng tốt.

7. Khi xoa bóp trán, bạn túm được các mẩu da thừa

Các mẩu da thừa này cho thấy da bạn bị khô quá và mất nước. Hãy bổ sung nước đầy đủ. Bổ sung rau và hoa quả, dùng kem dưỡng ẩm sáng và tối.

8. Tập duy nhất một bài thể dục trong suốt 2 năm qua

Tập thể dục là cách hiệu quả để có cơ thể khỏe mạnh, săn chắc, nhưng việc "dính" vào một kiểu tập duy nhất cũng không giúp bạn có cơ bắp như mơ ước, và các bó cơ không liên quan đến bài tập đó sẽ trở nên yếu đi.

Giải pháp là hãy thay đổi bài tập cứ mỗi 4-6 tuần. Thử loại máy tập mới hoặc loại động tác căng cơ khác biệt.

9. Ăn trưa ở quán gần cơ quan nhất

Tiện lợi là tốt, nhưng lại là kẻ thù cho vòng eo của bạn, cho làn da và cho mức năng lượng của bạn. Thường xuyên ăn các món ngập mỡ, nhiều muối cũng khiến bạn trông mệt mỏi, già nua hơn. Hãy cải thiện bằng cách đi xa hơn 15 phút đến chỗ ăn, và chọn nhiều rau quả xanh hơn, ít chất đạm hơn.

10. Bạn không nhớ nổi lần cuối ai đó ca ngợi bề ngoài của bạn

Lời ca ngợi thường đến khi người ngoài nhận thấy có sự khác biệt ở chúng ta. Vì thế, lý do lớn nhất để bạn chẳng nhận được bất cứ lời khen nào là bạn chẳng làm gì gây được sự chú ý trong thời gian gần đây.

Điều cần làm lúc này là, hãy khởi động sự thay đổi để nhận được lời khen: Giảm cân nếu cần, cắt tóc mới hoặc diện đồ theo xu hướng mới, thử những thứ hấp dẫn nhất với bạn. Lặp lại điều đó cứ mỗi 6 tháng.
Thuận An (theo Askmen)