[mimosa]

Cũng như làn da, mái tóc chịu tác động của ánh nắng mặt trời một cách ghê gớm. Ánh nắng có thể làm cho tóc cháy vàng, khô, gãy ngọn và mất đi độ bóng mượt. Ngoài ra, ánh nắng có thể làm tế bào da đầu bị viêm nhẹ, sợi keo và sợi đàn hồi trong da đầu bị biến dạng, ảnh hưởng đến sự cung cấp dinh dưỡng cho tóc. Vì vậy, các bạn cần có chế độ chăm sóc mái tóc đặc biệt trong những ngày nắng nóng.

Thông thường có hai nguyên nhân làm cho tóc bị chẻ ngọn: Nguyên nhân bên trong như chế độ dinh dưỡng không hợp lý và nguyên nhân bên ngoài do dùng dầu gội, dầu xả không phù hợp, làm giảm chất nhờn của tóc, hoặc do các nhân tố hoá học, vật lý như nhuộm tóc, sấy tóc...

Để cho tóc không bị chẻ, cần sử dụng những thức ăn giàu kẽm như con hàu, các loại đậu hạt và một số rau có lá màu xanh đậm.

Hạn chế uốn, nhuộm và sấy tóc

Không nên uốn, sấy và nhuộm tóc vào những ngày nắng nóng, khiến sợi tóc bị tổn thương bởi sự tác động của hoá chất và hơi nóng do uốn, nhuộm và không khí nóng nực bên ngoài. Nếu cần thiết phải nhuộm, uốn... bạn nên dùng các loại dầu dưỡng tóc giàu độ ẩm để dưỡng tóc vào các buổi tối.

Loại trừ gầu đúng cách

Gầu là những vụn nhỏ màu trắng hoặc màu xám rải rác trên đầu, đôi khi gây ngứa. Để loại trừ gầu, bạn nên chọn dầu gội đầu trung tính, tránh dùng dầu gội đầu có tính kiềm mạnh hoặc có tác dụng tẩy sạch mạnh.

Nếu có điều kiện, nên sử dụng nước gội đầu bằng các loại cây cỏ quen thuộc truyền thống như bồ kết, lá chanh, bưởi, sả.

Ngoài ra, cần điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, không nên ăn uống kiêng khem. Nên ăn nhiều hoa quả, rau xanh, trứng sữa, bớt ăn các thức ăn có tính kích thích và có hàm lượng chất béo cao.

(theo TGPN)

[LAO HAC]

thanks mimosa
từ nay học thơ khỏi cần phải đội mũ,cứ theo cách trên là bảo đảm tóc Rậm um......